ずばり、オーラルケアです。

特に気をつけたいのが口臭。

口臭って胃からくるものだったりいろいろ原因があるのですが

その多くは口腔内で発生するガスによるものです。

一つのサインとして、舌が白くなっているなんてのもあります。

口臭は本人の自覚症状がほとんどなく、またデリケートな問題でもあるため

中々相手から指摘してもらえません。

相手と面と向かって話をするとき、ニオイはダイレクトに伝わりますから

いくらオシャレであっても息が臭かったら一発でアウトです。

だからこそここは普段からしっかりケアしておきたいところ。

最近は舌ブラシなんてのも結構売ってますから、まめに舌を掃除したり

マウスウォッシュを使ったり、外出先でそれが難しければガム噛んだりと正直努力が必要です。

あと、口の中が乾燥すると細菌が増えてニオイの元となりますので

まめに水分を摂ると良いですよ。

特に緑茶やウーロン茶などにはポリフェノールが入っており

口臭の原因となる殺菌消臭効果が高いのでおススメです。

コメントは利用できません。