せっかく良い服を買っても、太ったり痩せたりで着れなくなってしまっては意味がありません。

そのためには、自分の体をベストな状態で維持していく必要があります。

僕の場合、あまりに厳しい目標を立てると、モチベーションの高い最初は良いけど

そのうち辛くなって続かなくなるのが目に見えているので

軽い負荷であっても、楽しみながら継続することの方が大事だと思い

週に2回走る、というそこそこ緩い目標のおかげで、今日まで一年半続いています 笑

私服同様、走る格好もネイビーとグレーの組み合わせが多いですね。

 

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